Marie-Claude Chalifoux

Thérapeute en gestion des émotions

Stress, tristesse, anxiété et colère, t'empêchent d'être heureux?

Apprends à mieux gérer tes émotions grâce à l'approche Émotivo-Rationnelle et découvre la magie du bonheur.

Stress, tristesse, anxiété et colère, t'empêchent d'être heureux?

Apprends à mieux gérer tes émotions grâce à l'approche Émotivo-Rationnelle et découvres la magie du bonheur.

Gérer ses émotions, c’est avoir la capacité de mieux contrôler ses états émotionnels.

Je suis Marie-Claude Chalifoux,

Thérapeute en gestion des émotions pour adultes et adolescents (es) sur la Rive-Nord de Montréal.
Voici comment je peux t'accompagner dans ta quête du bonheur.

Logo-Marie-Claude Chalifoux

Que symbolise la libellule de mon logo?

Elle représente le changement, la transformation, la métamorphose, la nouvelle lumière, le bonheur et la chance.

Voilà mon souhait pour toi !

Émotivo-Rationnelle

Mettons l'accent sur le présent pour améliorer le futur.

Chaque jour, nous sommes confrontés à des émotions qui influencent nos comportements.

Excessives ou intenses, elles peuvent être difficiles à contrôler et il est tout à fait normal de se sentir dépassé.

Émotions et comportements

Comment fonctionnent-ils?

Lorsqu’un événement ou une situation se produit et déclenche une émotion, nous réagissons en fonction de nos pensées, de nos croyances, de notre interprétation et perception de la situation et c’est ce qui complique la gestion de nos émotions.

Notre pensée

peut-on la changer ou la modifier?

L’approche Émotivo-Rationnelle t’aidera à relativiser et à apporter une transformation positive à ton humeur afin que tu puisses changer tes pensées en modifiant tes émotions et ton comportement. 

Tout part de soi.

Es-tu prêt à vivre cette transformation?

Qui doit consulter?

Adultes

Socialement, il est attendu qu'un adulte puisse gérer ses émotions de façon acceptable. Mais, lorsque les émotions prennent le dessus, elles peuvent créer des conflits qui peuvent être évités.

Émotion

Stress

Découragement

Culpabilité

Dévalorisation

Jalousie

Deuil

Manque de motivation

Je t'accompagne à

Développer ta confiance et ton estime

Prendre des décisions

Te choisir et te prioriser

Atteindre tes objectifs personnels/ professionnels

Accepter ce qui est (situation actuelle)

Puiser le bonheur en dedans de toi

Adolescents (es)

Lorsque les pensées se bousculent, des émotions complexes peuvent surgir. Recherche identitaire ou autre, il est important d'accompagner l'ado dans ce passage.

Émotion

Peur

Déception amoureuse

Intimidation

Dévalorisation

Humeur instable

Angoisse avant un examen

Je t'accompagne à

Gérer tes émotions : colère démesurée, effondrement émotionnel, impulsivité, etc.

Gérer les conflits

Apprendre à s’accepter

Augmenter ta confiance

Développer ta motivation

Pourquoi dois-je consulter?

Gestion du Stress

Pour se concentrer sur le moment présent, le "ici et maintenant" afin de mieux gérer le stress et contrôler les émotions négatives.

Perception améliorée

Pour apprendre à modifier la manière dont tu perçois et interprètes les situations en reconnaissant les schèmes qui compliquent ta vie.

Outils tangibles

Pour avoir des outils simples, pratiques et efficaces qui aident à apporter des changements positifs et presque immédiats.

Magie du bonheur

Pour mieux communiquer et retrouver l'équilibre et le bonheur dans sa vie à condition de s'y investir!

À mon sujet

J’ai grandi dans une famille dysfonctionnelle et apprendre à gérer mes émotions m’a sauvé la vie.

Pour surmonter mon anxiété, j’ai suivi une thérapie Cognitivo-Comportementale basée sur l’approche:  « Emotivo-Rationnelle« .

Transformatrice, elle m’a donné des outils simples et concrets pour détecter et surmonter mes patterns.

 
Aujourd’hui, je désire t’offrir le même soutien.

Forte de mes 13 années d’expérience dans le secteur de la construction en santé et sécurité, j’ai affiné mes compétences d’écoute active et j’ai appris à adopter une approche sans jugement qui a inspiré la confiance des collègues. 

Mon souhait est de transmettre cette façon de vivre à tous ceux qui croisent mon chemin.

J’ai alors suivi ma passion qui m’a amené en 2018 à compléter une formation au CTS (Collège des Thérapeutes Spécialisés) pour devenir thérapeute spécialisée en gestion des émotions, et je continue à me perfectionner pour acquérir plus de compétences et t’offrir le meilleur de moi.

Le bonheur ne vient pas à toi, il vient de toi.

J’ai hâte de t’accompagner pour découvrir sa magie.

Marie-Claude Chalifoux

Le premier pas est le plus difficile

Tu mérites
d'être heureux(se)

Ma mission est de t'accompagner humainement, sans jugement, en toute confidentialité et bienveillance afin que tu puisses vivre ta vie telle que tu l'avais imaginé: simplement, légèrement et en toute confiance.

La route du bonheur commence ici.

J'accepte d'être contacté par Marie-Claudie Chalifoux pour discuter.

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Le premier pas est le plus difficile

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Je peux t'accompagner à mieux gérer tes émotions

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